腰间盘突出引起的腿麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由神经压迫、局部炎症、肌肉痉挛、椎间盘退变等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神经根水肿。
2、物理治疗超短波治疗可促进炎症吸收，牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗甲钴胺片营养受损神经根，塞来昔布胶囊缓解神经根炎症，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛状态，均需在医生指导下使用。
4、手术治疗椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰提重物，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎放松，急性期过后可进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。
