木耳可以作为辅助改善部分疾病的食材，但无法替代正规治疗。木耳富含膳食纤维、木耳多糖等成分，对调节血脂、辅助控糖有一定帮助。
1、调节血脂木耳中的木耳多糖能抑制胆固醇吸收，其水溶性膳食纤维可与胆汁酸结合促进排泄。高脂血症患者日常可搭配凉拌木耳，建议每周食用2-3次，每次10-15克干木耳泡发。需注意严重高脂血症仍需遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物。
2、辅助控糖木耳多糖具有延缓葡萄糖吸收的作用，其膳食纤维可增加饱腹感。糖尿病患者可用木耳搭配黄瓜、鸡肉制作凉菜，但需计入每日总热量。血糖控制不佳者需联合使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药。
3、改善便秘每100克泡发木耳含3克膳食纤维，能促进肠道蠕动。功能性便秘人群可将木耳与金针菇、菠菜同焯后凉拌，避免与鞣酸含量高的浓茶同食。顽固性便秘需排除肠梗阻后使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物。
4、补铁辅助干木耳含铁量较高，但其非血红素铁吸收率有限。缺铁性贫血患者建议搭配维生素C丰富的彩椒烹调，避免与钙片同服。中重度贫血需联合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
5、免疫调节木耳多糖能激活巨噬细胞功能，但对明确免疫性疾病作用有限。术后恢复期人群可用木耳炖汤，但自身免疫性疾病患者仍需规范使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂。
木耳需充分泡发并沸水焯煮3分钟以上以破坏卟啉类物质，避免日光性皮炎。消化功能较弱者应控制单次食用量在50克泡发木耳以内。慢性病患者食用木耳期间需持续监测相关指标，不可擅自调整治疗方案。建议将木耳作为均衡膳食的组成部分，配合适量运动及规律作息。
