胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌薄弱、体型消瘦、多次妊娠、慢性消耗性疾病等原因引起。
1、腹肌锻炼加强腹直肌和膈肌力量可帮助托起胃部，建议进行平板支撑、仰卧抬腿等低强度训练，每日重复进行但避免饭后立即运动。
2、饮食调整采用少食多餐原则，每餐控制在300毫升以内，选择易消化的鱼肉、蒸蛋等优质蛋白，避免豆类等产气食物加重腹胀症状。
3、药物治疗腹胀明显时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，伴反酸者可配合铝碳酸镁咀嚼片，疼痛显著时考虑雷贝拉唑钠肠溶片。
4、手术治疗严重下垂合并胃扭转时需行胃固定术，术后需保持半卧位休息6-8周，避免提重物等增加腹压动作。
日常可穿着宽松衣物减轻腹部压迫，餐后保持坐位或半卧位30分钟，体重过低者需逐步增加营养摄入至BMI≥18.5。
