月经呈黑色可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，通常与经血滞留时间较长或妇科炎症有关。
1. 经血氧化经血接触空气氧化变黑属正常现象，多见于月经量少或久坐人群，无须特殊处理，建议适当活动促进经血排出。
2. 宫寒中医认为受凉或体质虚寒会导致经血瘀滞，表现为黑褐色经血伴小腹冷痛，可通过热敷或饮用姜枣茶缓解。
3. 内分泌失调长期熬夜或压力过大可能影响激素水平，导致经血颜色异常，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
4. 子宫内膜炎细菌感染引发的子宫内膜炎症会导致经血发黑并伴有异味，需就医进行抗生素治疗如头孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若持续3个月以上经血发黑或伴随严重痛经，建议妇科就诊检查激素水平及盆腔超声。
