夏季感冒期间可以适量吃西瓜，西瓜富含水分和维生素C有助于缓解咽喉干燥，但脾胃虚寒者需避免过量食用以免加重腹泻。感冒时可选择西瓜、雪梨、莲藕、绿豆等食物，也可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物。
一、食物1. 西瓜西瓜含水量超过90％，能补充感冒时流失的水分，其维生素C和番茄红素有助于减轻炎症反应。
2. 雪梨雪梨具有生津润燥功效，对感冒引起的干咳、咽痛有缓解作用，建议蒸煮后食用减少寒凉刺激。
3. 莲藕莲藕含黏液蛋白能保护呼吸道黏膜，适合风热感冒伴咳嗽症状时食用，可榨汁或炖汤。
4. 绿豆绿豆汤具有清热解毒作用，对夏季感冒伴随低热症状者有益，煮至开花后饮用效果更佳。
二、药物1. 连花清瘟胶囊适用于风热感冒引起的发热、肌肉酸痛，含金银花、连翘等成分具有抗病毒作用。
2. 板蓝根颗粒对咽喉肿痛效果明显，感冒初期服用可抑制病毒复制，糖尿病患者应选择无糖剂型。
3. 双黄连口服液针对发热、咽痛等风热症状，含黄芩、连翘等成分，服药期间需忌食辛辣油腻食物。
感冒期间应保持每日2000毫升饮水量，避免空调直吹，若出现持续高热或脓涕等细菌感染征象需及时就医。
