胃痛肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃肠黏膜损伤。建议规律进食，避免过冷过热食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发功能性消化不良。保持规律作息，适当进行腹部按摩，可配合使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、马来酸曲美布汀片等促胃肠动力药。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀。确诊需进行胃镜检查，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
4、肠易激综合征肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群失调有关，常伴随排便习惯改变。建议记录饮食日记，避免诱发食物，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
日常应注意腹部保暖，避免过度劳累，若疼痛持续加重或出现呕血黑便等症状需及时就医。
