心理防御机制有哪些

Answer 1

心理防御就是指在受到挫折时，通过自我调整能摆脱压力，恢复正常的一种方式。日常生活中应该保证充足的睡眠，多参加社交活动，坚持每天做运动，有助于调高心理防御的能力。