呕吐可能由饮食不当、晕动病、胃肠炎、肠梗阻等原因引起。
1、饮食不当暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发呕吐反射。建议调整饮食节奏，避免生冷油腻食物，可少量饮用淡盐水补充电解质。
2、晕动病前庭器官受运动刺激导致自主神经功能紊乱，常伴头晕冷汗。乘车船前1小时可服用茶苯海明等抗组胺药物，选择靠窗通风座位。
3、胃肠炎病毒或细菌感染导致胃肠黏膜炎症，多伴随腹泻发热。可选用蒙脱石散保护黏膜，双歧杆菌调节菌群，必要时口服补液盐预防脱水。
4、肠梗阻肠道内容物通过障碍引发剧烈呕吐，可能伴腹胀便秘。需禁食禁水并立即就医，CT检查明确梗阻部位，严重者需手术解除梗阻。
呕吐后需保持侧卧防误吸，6小时内暂禁食，恢复期从米汤等流质饮食逐步过渡，若持续呕吐超过24小时或出现血性呕吐物应及时就诊。
