若出现过敏性紫癜或皮肤紫癜症状，可以适量吃苹果、南瓜、粳米、猪瘦肉等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、泼尼松、维生素C片、芦丁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻血管炎症反应，过敏性紫癜患者可去皮后适量食用。
2. 南瓜南瓜含丰富胡萝卜素和果胶，能帮助修复受损黏膜，建议蒸煮至软烂后食用。
3. 粳米粳米作为低敏主食可提供基础能量，煮粥时搭配少量红枣有助于改善气血循环。
4. 猪瘦肉猪瘦肉含优质蛋白和铁元素，采用清炖方式烹调可补充营养而不增加过敏风险。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药能缓解皮肤瘙痒和风团症状，需注意可能引起嗜睡等不良反应。
2. 泼尼松糖皮质激素适用于严重血管炎性反应，使用期间须严格监测血压和血糖变化。
3. 维生素C片维生素C可降低毛细血管脆性，与芦丁联用能增强血管稳定性。
4. 芦丁片芦丁作为黄酮类化合物具有抗炎和改善微循环作用，常见剂型包括片剂和胶囊。
过敏性紫癜患者应避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，发作期建议采用低盐低脂饮食，日常注意记录食物日记以识别个体过敏原。
