眼睛发红发胀疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗感染药物、降眼压药物等方式治疗。
1. 视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为眼胀、视物模糊。建议每小时闭眼休息或远眺，热敷缓解症状。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发角膜刺激，伴随异物感。使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液改善。
3. 结膜炎细菌或病毒感染导致结膜充血水肿，分泌物增多。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。
4. 青光眼眼压升高压迫视神经，可能伴随头痛呕吐。急性发作需立即就医，常用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液控制眼压。
避免揉搓眼睛，减少电子屏幕使用时间，若症状持续或加重应及时到眼科就诊排查病因。
