快速缓解腹泻的方法有口服补液盐、调整饮食、腹部保暖、合理用药。腹泻通常由感染、饮食不当、受凉或肠易激综合征等因素引起。
1、口服补液盐腹泻易导致脱水，可服用口服补液盐补充电解质。轻度脱水时每公斤体重补充50毫升液体，严重呕吐需就医静脉补液。
2、调整饮食选择低渣易消化食物如米汤、馒头，避免高脂高纤维食物。急性期可短暂禁食4-6小时，症状缓解后逐步恢复饮食。
3、腹部保暖用暖水袋热敷脐周可缓解肠痉挛，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。注意避免低温烫伤。
4、合理用药蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，洛哌丁胺适用于非感染性腹泻。感染性腹泻需在医生指导下使用抗生素。
腹泻期间注意观察尿量及精神状态，持续48小时未缓解或出现血便、高热需及时就医，避免自行长期服用止泻药掩盖病情。
