经期出现少量黑色血块多数属于正常现象，可能由经血滞留氧化、子宫内膜脱落、久坐不动、子宫位置异常等原因引起。
1. 经血滞留氧化经血在宫腔或阴道停留时间较长时，血红蛋白氧化会形成黑色血块，适当活动可促进排出。
2. 子宫内膜脱落月经期子宫内膜碎片混合血液凝结，可能呈现暗红色或黑色块状物，属于正常生理过程。
3. 久坐不动长时间保持坐姿会导致经血积聚，建议每小时起身活动5分钟以改善盆腔血液循环。
4. 子宫位置异常子宫后屈或过度前倾可能影响经血排出效率，表现为血块增多，可通过膝胸卧位改善。
若伴随严重腹痛、血块持续超过3天或月经量突然增多，建议妇科就诊排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病变。
