乳腺堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、就医治疗等方式缓解。乳腺堵塞通常由乳汁淤积、哺乳方式不当、乳腺管狭窄、乳腺炎等原因引起。
1. 热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷在乳房上，配合轻柔的环形按摩，有助于促进局部血液循环和乳汁排出。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2. 调整哺乳姿势让婴儿下巴对准堵塞部位吸吮，采用橄榄球式或侧卧式等不同哺乳姿势，有助于不同乳腺管的疏通。哺乳时确保婴儿正确含接乳头。
3. 使用吸奶器在哺乳间隙使用电动吸奶器辅助排空乳汁，调节适合的吸力档位。吸奶器使用频率不宜过高，每次吸奶时间控制在15分钟左右。
4. 就医治疗乳腺堵塞可能与乳腺管畸形、乳腺囊肿等因素有关，通常表现为乳房硬块、红肿热痛等症状。医生可能建议服用头孢克洛、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，严重时需进行乳腺导管扩张术。
哺乳期应保持充足休息，穿戴合适哺乳文胸，避免乳房受压，饮食注意补充优质蛋白和维生素，发现乳房异常及时就医。
