间歇性头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，表现为头晕伴冷汗、手抖。建议随身携带糖果，规律进食碳水化合物，必要时监测血糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足引发脑部供血不足，常见于老年人或脱水者。起身时需缓慢动作，增加水和盐分摄入，避免长时间站立。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，多与缺铁、慢性失血有关，伴随面色苍白、乏力。可补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕伴眼球震颤。需通过Epley手法进行耳石复位，严重时可使用倍他司汀、银杏叶提取物改善循环。
日常保持充足睡眠，避免突然转头或起身，头晕发作时立即坐下防止跌倒，若频繁发作或伴随呕吐、意识障碍需及时就诊。
