月经量少、颜色发黑且持续时间长可能由内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素治疗、抗感染治疗、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期异常。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、子宫内膜炎生殖道感染或宫腔操作可能引发子宫内膜炎症，常伴有下腹坠痛。需进行抗生素治疗如头孢曲松钠、甲硝唑片、左氧氟沙星，同时配合热敷缓解症状。
3、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与雄激素过高会导致月经稀发，可能伴随痤疮或肥胖。推荐低糖饮食结合运动，药物可选择二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑。
4、子宫内膜异位症经血逆流或免疫异常可能引起子宫内膜异位，典型症状为进行性痛经。治疗需采用布洛芬缓释胶囊、戈舍瑞林注射液、地诺孕素片等药物控制病灶发展。
日常避免生冷饮食，注意腹部保暖，若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
