手脚肿胀可能由生理性水肿、静脉回流障碍、肾脏疾病、心脏功能不全等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
1、生理性水肿长时间站立或高盐饮食导致体液潴留，表现为晨轻暮重的对称性肿胀。建议减少钠盐摄入，抬高肢体促进回流。
2、静脉回流障碍下肢静脉曲张或深静脉血栓影响血液回流，可能伴随皮肤色素沉着。可使用弹力袜，药物可选迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。
3、肾脏疾病肾小球滤过率下降导致水钠排泄异常，常见眼睑浮肿伴泡沫尿。需限制蛋白摄入，药物可用呋塞米片、螺内酯片、黄葵胶囊。
4、心脏功能不全右心衰竭引起体循环淤血，多伴有呼吸困难。需控制液体摄入，药物包括呋塞米片、地高辛片、沙库巴曲缬沙坦钠片。
日常注意监测体重变化，避免长时间保持同一姿势，若肿胀持续加重或出现胸闷症状应及时就医。
