乳头捏着疼可能与内衣摩擦、外伤、乳腺炎、乳腺增生等因素有关，可通过调整内衣、局部护理、药物治疗等方式缓解。
1、内衣摩擦穿着过紧或材质粗糙的内衣可能导致乳头摩擦损伤，表现为按压疼痛。建议更换透气棉质内衣，避免剧烈运动时摩擦。
2、外力损伤哺乳期婴儿吮吸过度或意外撞击可能导致乳头皲裂疼痛。需保持局部清洁干燥，哺乳后涂抹羊脂膏保护皮肤。
3、乳腺炎可能与细菌感染、乳汁淤积有关，常伴随红肿发热。可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、布洛芬缓释片、莫匹罗星软膏等药物。
4、乳腺增生激素水平紊乱可能导致乳腺组织异常增生，疼痛呈周期性。建议口服乳癖消片、逍遥丸，配合热敷缓解症状。
日常应避免频繁刺激乳头，若疼痛持续或出现溢液、皮肤改变等症状，建议及时至乳腺外科就诊排查病理性因素。
