乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整减少高脂肪食物摄入，避免熬夜和过度劳累，选择宽松内衣减少压迫，适度运动有助于调节内分泌。
2、药物治疗可使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，或黄体酮、达那唑等激素类药物，疼痛明显时可配合布洛芬等镇痛药。
3、中医调理逍遥散、乳癖消等中成药可疏肝理气，针灸选取膻中、期门等穴位，中药外敷也有一定缓解作用。
4、手术治疗对于可疑恶变或肿块持续增大者，可考虑乳腺区段切除术，极少数需行单纯乳房切除术。
建议保持规律作息和愉悦心情，每月进行乳房自检，定期复查乳腺超声，发现肿块变化及时就医。
