口气重可通过调整饮食、保持口腔卫生、治疗原发疾病、使用药物等方式改善。
调整饮食有助于减少口腔异味，少吃大蒜、洋葱等气味强烈的食物，适量吃苹果、芹菜等富含膳食纤维的食物帮助清洁口腔。保持口腔卫生是基础措施，每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水漱口能减少细菌滋生。治疗原发疾病是关键步骤，牙龈炎、胃食管反流等疾病会导致口气重，需针对病因进行治疗。使用药物能快速缓解症状，西帕依固龈液、复方氯己定含漱液等漱口水可抑制口腔细菌，双歧杆菌三联活菌胶囊能调节胃肠功能减少胃源性口臭。
日常注意多喝水保持口腔湿润，避免吸烟饮酒等加重口气的习惯，定期进行口腔检查可预防口臭复发。
