夏天避免宝宝中暑可通过保持环境凉爽、合理补充水分、穿着透气衣物、避免高温时段外出等方式预防。
1、环境降温室内温度建议控制在26℃以下，使用空调或风扇时避免直吹，可配合湿毛巾擦拭宝宝皮肤帮助散热。
2、水分补充家长需每半小时检查宝宝是否需要饮水，母乳喂养者增加喂奶频次，可适量给予稀释后的苹果汁或口服补液盐。
3、衣物选择选择浅色棉质衣物，外出时佩戴宽檐帽，婴儿推车需配备遮阳棚并避免使用厚重包被。
4、外出管理上午10点至下午4点避免户外活动，必须外出时应选择阴凉处停留，随身携带便携小风扇降温。
发现宝宝出现烦躁、皮肤发烫等早期中暑症状时，家长需立即转移至阴凉处，用温水擦拭腋窝等部位，严重者应及时就医。
