脖子两侧疼可能是甲状腺炎、颈部肌肉劳损、淋巴结炎或甲状腺癌等疾病引起，甲状腺癌概率较低但需排查。
1、甲状腺炎甲状腺炎可能导致脖子两侧疼痛，通常伴随甲状腺肿大和发热。治疗可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松或甲状腺激素替代药物如左甲状腺素钠。
2、颈部肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致脖子两侧疼痛。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状，严重时可遵医嘱使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。
3、淋巴结炎颈部淋巴结发炎可能导致脖子两侧疼痛，常由感染引起。治疗需针对原发感染使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或抗病毒药物如阿昔洛韦。
4、甲状腺癌甲状腺癌早期通常无痛感，晚期可能出现脖子两侧疼痛并伴随肿块、声音嘶哑。确诊需通过超声检查和细针穿刺活检，治疗包括手术切除、放射性碘治疗或靶向药物如索拉非尼。
建议避免自行按压颈部肿块，及时就医完善甲状腺功能检查和影像学评估，日常注意保持颈部放松姿势。
