精子在女性体内的存活时间一般为1-3天，在体外环境中的存活时间通常为几分钟至1小时。精子的存活时间与温度、湿度、酸碱度等因素密切相关。
精子进入女性生殖道后，宫颈黏液会为其提供相对适宜的生存环境。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，此时精子存活时间可达48-72小时，少数情况下可能延长至5天。非排卵期宫颈黏液黏稠且呈弱酸性，精子存活时间可能缩短至24小时以内。在输卵管壶腹部等待受精的精子，通常可维持活力12-24小时。体外环境中，精液暴露在空气中会迅速干燥失活，常温下存活时间通常不超过1小时。若接触水或清洁剂等物质，精子会在数分钟内失去活性。低温保存条件下，经过特殊处理的精子可长期保持活力。
计划妊娠的夫妇可选择在排卵期前后1-2天同房，利用精子在体内的存活时间提高受孕概率。日常应避免将精液暴露在高温或化学物质环境中，接触精液后及时清洁双手。若存在生育障碍，建议双方共同进行生殖健康检查，包括精液常规分析和排卵监测等项目。
精子在空气中存活时间一般为30分钟至2小时，具体时间受环境温度、湿度、酸碱度等因素影响。
精子离开人体后，在适宜环境中可短暂存活。室温条件下，干燥环境会加速精子失活，多数精子在30分钟内失去活动能力。若环境湿度较高且温度接近体温，部分精子可能存活1-2小时。医院实验室标准保存条件下，采用特殊培养液可延长精子存活时间至24小时以上，但日常环境无法达到该条件。精子在体外存活期间，其受精能力会随时间推移快速下降，接触空气后15分钟受精概率即显著降低。
日常接触干燥物体表面的精子通常不具备传播疾病或导致受孕的风险。如需处理精液污染物品，使用含氯消毒剂或75％酒精擦拭即可有效灭活。避免将潮湿的含精液物品与生殖器接触，接触后及时用清水冲洗会阴部。备孕期间建议采用专用无菌容器收集精液，并在30分钟内完成人工授精操作。体外受精治疗需严格遵循生殖医学中心的操作规范，确保精子活性。
