复禾问答 血液科

测量血压左右胳膊哪个准

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杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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频繁测量血压可能导致焦虑和误判,正确认识血压需了解其波动规律和测量方法。血压受多种因素影响,如情绪、活动、饮食等,频繁测量可能引发不必要的紧张,甚至导致“白大衣高血压”现象。正确测量血压应选择安静环境,保持坐姿,手臂与心脏同高,测量前避免剧烈运动和饮用咖啡等刺激性饮品。建议每天固定时间测量一次,记录数据以便医生参考。对于高血压患者,定期监测血压是必要的,但应避免过度关注单次测量结果,而应关注长期趋势。通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式调整,可以有效控制血压。正确认识血压,科学测量,才能更好地管理健康。

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