牙齿一般建议6-12个月去医院洗一次牙。洗牙频率需根据口腔健康状况、日常清洁习惯等因素调整。
口腔卫生良好且无牙周疾病的人群，每年洗牙1-2次即可有效清除牙结石。这类人群通常表现为牙龈无出血、无牙结石堆积，日常刷牙和使用牙线规范。定期洗牙能预防牙龈炎，维持牙周组织健康。若存在轻度牙龈炎，可能出现刷牙出血或牙龈轻微红肿，此时建议缩短至6个月一次，并配合医生进行牙周基础治疗。
牙周炎患者或口腔清洁较差者需每3-6个月洗牙一次。这类人群常伴有明显牙结石、牙龈萎缩或牙齿松动，洗牙需结合龈下刮治等专业处理。吸烟、糖尿病患者等高风险群体，因牙周病进展较快，同样需要增加洗牙频次。正畸治疗期间由于清洁难度增加，也建议每3-4个月进行口腔清洁维护。
洗牙后可能出现短暂牙齿敏感或牙龈不适，通常1-2天自行缓解。日常需使用巴氏刷牙法，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少色素沉积。避免吸烟、过量饮用咖啡等易染色饮品，定期口腔检查可早期发现龋齿或牙周问题。若出现牙龈持续出血、口臭加重等情况，应及时就医评估。
