冷空气过敏性鼻炎可通过避免冷空气刺激、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。症状通常由冷空气诱发鼻黏膜炎症反应引起。
1、避免冷空气刺激：
减少外出时佩戴口罩或围巾遮挡口鼻，保持室内温度稳定在18-22摄氏度，使用加湿器维持空气湿度在40％-60％。寒冷季节注意头部及颈部保暖，避免突然接触极端温差环境。
2、鼻腔冲洗：
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。每日1-2次冲洗能改善鼻黏膜纤毛功能，减轻充血水肿。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。
3、抗组胺药物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解鼻痒、喷嚏症状。地氯雷他定对中枢神经系统副作用更小。需在医生指导下规范用药，避免与镇静类药物同服。
4、鼻用糖皮质激素：
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂可局部抑制炎症反应。连续使用2周后达到最佳效果，适合中重度持续性症状。使用前需摇匀，喷药时避免直接朝向鼻中隔。
5、免疫治疗：
针对明确过敏原的患者可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗。疗程通常持续3-5年，通过逐步增加过敏原剂量诱导免疫耐受。治疗期间需严密监测过敏反应。
日常建议加强有氧运动如游泳、慢跑提升耐寒能力，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。冬季晨起前可先用温热毛巾敷鼻部促进血液循环，避免用力擤鼻造成黏膜损伤。症状持续加重或伴发哮喘时应及时至耳鼻喉科就诊。
冷热空气过敏性鼻炎可通过避免冷热刺激、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。该病主要由冷热空气刺激引发鼻黏膜过敏反应，表现为鼻痒、喷嚏、流涕等症状。
1、避免冷热刺激：
减少冷热空气直接刺激是基础措施。外出佩戴口罩可缓冲温差，室内使用加湿器保持空气湿度在40％-60％，避免空调或暖气直吹面部。温差超过10℃时需特别防护，冬季从室内到户外前可先在门廊过渡1-2分钟。
2、鼻腔冲洗：
生理盐水冲洗能清除鼻腔过敏原和分泌物。建议使用温度接近体温的生理盐水，每日1-2次，冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。鼻腔冲洗器可选择挤压式或电动式，冲洗后配合鼻腔保湿凝胶效果更佳。
3、抗组胺药物：
第二代口服抗组胺药可阻断过敏反应。常用药物包括氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等，能缓解鼻痒、喷嚏症状。部分鼻喷抗组胺药如氮卓斯汀起效更快，适用于突发症状控制。
4、鼻用糖皮质激素：
局部激素可减轻鼻黏膜炎症。丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等需规律使用1-2周显效，持续使用对改善鼻塞效果显著。使用前摇匀药瓶，喷头避免直接接触鼻中隔。
5、免疫治疗：
针对尘螨等合并过敏原可考虑脱敏治疗。通过3-5年皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步诱导免疫耐受。适用于症状持续且药物控制不佳者，需在过敏专科医生指导下进行。
日常需注意保持卧室清洁，每周用60℃热水清洗床品，使用防螨面料寝具。饮食可适当增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，避免辛辣刺激食物。坚持有氧运动如游泳、慢跑可增强呼吸道适应能力，运动时注意用鼻呼吸并随身携带应急药物。症状持续加重或出现头痛、嗅觉减退时需及时耳鼻喉科就诊。
