冷空气过敏性鼻炎可通过避免冷空气刺激、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。症状通常由冷空气诱发鼻黏膜炎症反应引起。
1、避免冷空气刺激：
减少外出时佩戴口罩或围巾遮挡口鼻，保持室内温度稳定在18-22摄氏度，使用加湿器维持空气湿度在40％-60％。寒冷季节注意头部及颈部保暖，避免突然接触极端温差环境。
2、鼻腔冲洗：
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。每日1-2次冲洗能改善鼻黏膜纤毛功能，减轻充血水肿。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。
3、抗组胺药物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解鼻痒、喷嚏症状。地氯雷他定对中枢神经系统副作用更小。需在医生指导下规范用药，避免与镇静类药物同服。
4、鼻用糖皮质激素：
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂可局部抑制炎症反应。连续使用2周后达到最佳效果，适合中重度持续性症状。使用前需摇匀，喷药时避免直接朝向鼻中隔。
5、免疫治疗：
针对明确过敏原的患者可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗。疗程通常持续3-5年，通过逐步增加过敏原剂量诱导免疫耐受。治疗期间需严密监测过敏反应。
日常建议加强有氧运动如游泳、慢跑提升耐寒能力，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。冬季晨起前可先用温热毛巾敷鼻部促进血液循环，避免用力擤鼻造成黏膜损伤。症状持续加重或伴发哮喘时应及时至耳鼻喉科就诊。
中医治疗过敏性鼻炎可采用中药内服、针灸疗法、穴位贴敷、艾灸调理、饮食调养等方法。过敏性鼻炎多因肺脾气虚、外感风寒或风热之邪导致，表现为鼻痒、喷嚏、流清涕等症状，需结合个体体质辨证施治。
1、中药内服根据证型选用玉屏风散、辛夷清肺饮等方剂。肺气虚寒型以温肺散寒为主，常用桂枝、细辛等药材；肺经伏热型需清肺通窍，可加黄芩、桑白皮。中药需由医师辨证开方，避免自行用药。
2、针灸疗法选取迎香、印堂、风池等穴位疏通鼻窍，配合足三里调理脾胃。急性发作期采用泻法缓解症状，缓解期用补法增强正气。每周治疗2-3次，需由专业针灸师操作。
3、穴位贴敷三伏天采用白芥子、细辛等药物贴敷大椎、肺俞等穴位，通过皮肤吸收激发阳气。贴敷时间不宜超过4小时，皮肤敏感者需谨慎使用。
4、艾灸调理艾条悬灸印堂、鼻通等穴位可温通经络，改善鼻腔血液循环。每次灸10-15分钟，注意防止烫伤。阴虚火旺体质者慎用此法。
5、饮食调养肺虚者宜食山药、百合等补益肺气；脾虚者可加入茯苓、薏苡仁健脾化湿。避免生冷海鲜等易诱发过敏的食物，发作期减少辛辣刺激饮食。
中医治疗需坚持3个月以上疗程，配合避开花粉、尘螨等过敏原，保持居所通风干燥。急性发作时可配合生理盐水冲洗鼻腔，症状严重者建议中西医结合治疗。日常可按摩鼻翼两侧迎香穴，适当进行八段锦等柔缓运动增强体质，避免过度劳累及情绪紧张。
