白内障术后恢复期通常分为三个阶段，其中术后1-3天、术后1-2周及术后1-3个月可能较为不适。不适感主要与伤口愈合、人工晶体适应及视觉功能重建相关。
1、术后初期：
术后24-72小时内可能出现眼部异物感、畏光及轻微疼痛，这与角膜切口未完全闭合、前房炎症反应有关。需按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，避免揉眼或剧烈活动。
2、适应阶段：
术后1-2周视力波动较明显，部分患者出现视物变形或色觉偏差，源于人工晶体屈光状态调整及角膜水肿消退过程。此阶段需定期复查眼压和眼底，避免长时间用眼。
3、功能重建期：
术后1-3个月可能伴随干眼症状或夜间眩光，因泪膜稳定性未恢复及人工晶体边缘光学效应导致。建议使用人工泪液改善干涩，夜间驾驶需谨慎。
术后恢复期间应保持清淡饮食，适量补充维生素A、C及Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、蓝莓及深海鱼类。避免辛辣刺激食物及烟酒，用眼30分钟后需远眺放松。术后3个月内禁止游泳、跳水等可能撞击眼部的运动，外出佩戴防紫外线眼镜。若出现持续眼红、视力骤降或剧烈疼痛需立即就医。
骨水泥术后最难熬的三个阶段通常为术后24小时内急性疼痛期、术后2-3天炎症反应期及术后1-2周功能恢复期。
1、急性疼痛期：
术后24小时内因手术创伤及骨水泥聚合放热反应，患者常出现剧烈局部疼痛。疼痛多集中在手术部位，可能伴随患肢肿胀、皮肤发红等反应。此阶段需严格监测生命体征，医生会根据疼痛程度选择镇痛方案，同时建议保持患肢制动以减少刺激。
2、炎症反应期：
术后48-72小时为机体对异物的生理性排斥阶段，可能出现低热、局部皮温升高现象。部分患者会出现血压波动、食欲下降等全身反应。此时需密切观察伤口渗液情况，避免过度活动导致骨水泥移位，必要时需进行抗炎治疗。
3、功能恢复期：
术后1-2周开始康复训练时，因肌肉萎缩和关节僵硬，患者常感到活动困难及牵拉痛。此阶段疼痛程度虽减轻，但持续性的酸胀感和功能受限易引发焦虑情绪。需在康复师指导下循序渐进进行关节活动度训练，同时配合物理治疗促进血液循环。
术后恢复期间建议保持高蛋白饮食如鱼肉、豆制品促进骨骼修复，每日补充500毫升牛奶或酸奶保障钙质摄入。康复训练初期可进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等床上锻炼，2周后逐步过渡到助行器辅助行走。注意观察患肢皮肤颜色和温度变化，出现持续发热或剧痛需立即复诊。睡眠时用枕头垫高患肢15-20厘米有助于减轻肿胀，避免三个月内提重物或剧烈扭转身体。
