伤风感冒可通过多喝水、保持休息、服用药物、使用蒸汽吸入、调整饮食等方式治疗。伤风感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、疲劳、接触传染源等原因引起。
1、多喝水：水分有助于稀释黏液，缓解鼻塞和喉咙不适。建议每天饮用8-10杯水，温水或温茶效果更佳。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。
2、保持休息：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力。避免过度劳累，尽量保持每天7-9小时的睡眠时间。休息时保持室内空气流通，避免干燥或过冷的环境。
3、服用药物：针对症状选择药物，如对乙酰氨基酚500mg/片缓解发热和头痛，氯雷他定10mg/片减轻鼻塞和流涕，右美沙芬15mg/片止咳。遵循医嘱或药品说明书使用。
4、使用蒸汽吸入：蒸汽可以缓解鼻塞和喉咙不适。将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷或桉树精油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽10-15分钟。注意避免烫伤。
5、调整饮食：选择易消化、富含营养的食物，如鸡汤、粥、蔬菜汤等。避免油腻、辛辣或过冷的食物。增加维生素C的摄入，如橙子、柠檬、草莓等水果，有助于增强免疫力。
饮食方面，建议多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，有助于增强免疫力。运动方面，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和身体恢复。护理方面，保持室内空气湿润，避免接触传染源，勤洗手，注意个人卫生。
宝宝热伤风感冒通常表现为发热、鼻塞流涕、咽喉红肿等症状。热伤风感冒多由外感风热邪气引起，主要有鼻塞黄涕、咽喉疼痛、咳嗽痰黄、食欲减退、烦躁哭闹等表现。
1、鼻塞黄涕宝宝鼻腔黏膜充血肿胀导致通气不畅，鼻涕初期为清水样，2-3天后转为黄色黏稠状。可抬高宝宝头部促进鼻腔引流，使用生理盐水滴鼻软化分泌物。若伴随持续高热需警惕急性鼻窦炎。
2、咽喉疼痛咽部淋巴滤泡增生充血，宝宝可能出现拒食、吞咽困难。检查可见咽后壁充血，扁桃体可能出现肿大。适宜给予温凉流质饮食，避免刺激性食物。持续咽喉肿痛需排除疱疹性咽峡炎。
3、咳嗽痰黄气管支气管分泌物增多引发咳嗽，痰液黏稠呈黄色。保持室内湿度有助于稀释痰液，拍背帮助排痰。若咳嗽加重伴气促可能出现支气管炎，痰液呈铁锈色需警惕肺炎。
4、食欲减退发热导致消化酶活性降低，宝宝可能出现厌食、腹胀。应提供清淡易消化的米粥、面汤等食物，少量多餐。持续拒食伴尿量减少需预防脱水，必要时静脉补液。
5、烦躁哭闹体温升高导致神经系统兴奋性增高，宝宝表现为睡眠不安、易激惹。保持环境安静凉爽，体温超过38.5℃可物理降温。出现嗜睡、抽搐等神经系统症状需立即就医。
家长需保持室内空气流通，室温维持在24-26℃。鼓励宝宝多饮温水，每日监测体温4次。饮食选择百合粥、梨汁等清热生津之品，避免油腻辛辣食物。若发热持续3天以上、出现呼吸急促或精神萎靡，应及时到儿科就诊。恢复期注意补充维生素C，逐步增加活动量，但应避免剧烈运动。
