慢性前列腺炎主要表现为排尿异常、盆腔疼痛和性功能障碍，可通过典型症状结合基础检查初步自我判断。临床症状主要有尿频尿急、会阴部胀痛、射精不适、精神焦虑及生育功能影响。
1、排尿异常：
尿频尿急是最常见早期症状，每日排尿次数超过8次，夜尿增多明显。部分患者出现排尿灼热感或尿线变细，严重时伴随排尿中断现象。这些症状与前列腺充血压迫尿道有关，晨起时尿道口可能出现黏液分泌物。
2、盆腔疼痛：
疼痛多位于会阴部、耻骨区或腰骶部，呈持续隐痛或坠胀感，久坐后加重。部分患者疼痛放射至大腿内侧或睾丸，排便时可能出现直肠不适。疼痛程度与炎症持续时间相关，寒冷刺激或饮酒后症状易加重。
3、性功能障碍：
约40％患者出现射精疼痛或血精，性欲减退和勃起功能障碍较常见。部分患者存在早泄或射精后疼痛持续数小时，这与前列腺充血及神经反射异常有关。长期未治疗可能影响精液质量。
4、精神症状：
病程超过3个月的患者常伴焦虑抑郁状态，表现为失眠、注意力不集中和情绪波动。躯体化症状如头晕、乏力等可能掩盖原发病，形成恶性循环。心理评估显示这类患者焦虑量表评分普遍偏高。
5、生育影响：
慢性炎症可改变前列腺液成分，导致精液液化异常和精子活力下降。部分患者精液检查可见白细胞增多，严重者出现抗精子抗体。这类患者自然受孕率较常人降低30％-50％。
建议适度进行温水坐浴和提肛运动，避免长时间骑车或久坐。饮食宜选择南瓜子、西红柿等富含锌元素食物，限制辛辣刺激饮食。定期进行前列腺按摩有助于改善局部血液循环，但需注意症状持续加重或出现血尿发热时需及时就医，避免盲目使用抗生素。保持规律性生活频率对缓解症状具有积极作用，同时需配合心理疏导减轻精神压力。
慢性前列腺炎治疗期间需注意生活方式调整、规范用药、心理调节、定期复查及避免诱因。主要注意事项有避免久坐、忌辛辣刺激饮食、规律性生活、遵医嘱用药和保持良好心态。
1、避免久坐：
长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，加重充血水肿。建议每小时起身活动5-10分钟，可选择站立办公或使用环形坐垫减轻压力。日常可进行慢跑、游泳等有氧运动促进盆腔血液循环。
2、忌辛辣刺激饮食：
酒精、辣椒等刺激性食物会扩张血管，加重前列腺充血。治疗期间应保持清淡饮食，多摄入西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。每日饮水不少于1500毫升，避免饮用浓茶、咖啡等利尿饮品。
3、规律性生活：
适度排精有助于前列腺液更新，建议保持每周2-3次规律性生活。过度禁欲会导致前列腺液淤积，但频繁性活动可能加重炎症。需注意性生活前后清洁，避免尿路逆行感染。
4、遵医嘱用药：
慢性前列腺炎常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊和普适泰片等。需严格按疗程服用，不可自行增减药量。使用抗生素时需完成规定疗程，避免耐药性产生。
5、保持良好心态：
焦虑情绪会通过神经反射加重盆腔肌肉痉挛。可通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力。加入病友互助小组有助于建立治疗信心，必要时可寻求专业心理疏导。
治疗期间建议穿着宽松棉质内裤，避免骑自行车等会阴部受压运动。每日温水坐浴15分钟可改善局部血液循环。记录排尿日记监测症状变化，如出现血尿、发热等症状需立即就医。保持规律作息，保证7-8小时睡眠有助于免疫力恢复。饮食可增加西兰花、苹果等抗氧化食物摄入，减少红肉及高脂食品。冬季注意下半身保暖，防止受凉导致症状反复。
