尿道炎可通过保持个人卫生、适量饮水、避免憋尿、注意性生活卫生、及时治疗感染等方式预防。尿道炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、性生活不洁、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、保持个人卫生每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。选择透气棉质内裤并每日更换，避免久坐潮湿环境。婴幼儿需及时更换尿布，减少尿液刺激。
2、适量饮水每日摄入1500-2000毫升水可稀释尿液并增加排尿频率，通过尿液冲刷减少尿道细菌定植。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。可适当饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大肠杆菌黏附尿道。
3、避免憋尿排尿间隔不宜超过3-4小时，长时间憋尿会导致尿液浓缩和细菌繁殖。排尿时应彻底排空膀胱，残余尿量增加易引发感染。特殊职业人群如司机、教师等需注意定时排尿，必要时可设置饮水提醒。
4、注意性生活卫生性生活前后双方都应清洁外生殖器，事后及时排尿有助于冲洗尿道。避免使用杀精剂等可能破坏阴道菌群平衡的避孕产品。绝经后女性可遵医嘱使用雌激素软膏改善阴道干燥，减少黏膜损伤风险。
5、及时治疗感染出现尿频尿急等症状时需尽早就医，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗菌药物。糖尿病患者需严格控制血糖，妇科炎症患者应同步治疗阴道炎或宫颈炎。反复发作者可进行尿培养指导用药。
日常应保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充含维生素C的柑橘类水果增强免疫力。避免穿紧身裤或久坐，游泳后及时更换泳衣。绝经期女性可进行盆底肌锻炼改善排尿功能。若出现血尿、发热或腰背疼痛需立即就医，警惕上尿路感染可能。建议每年进行尿常规检查，有结石或前列腺增生病史者需定期随访。
女性尿道炎可通过多饮水、热敷会阴、使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等药物治疗。尿道炎通常由细菌感染、尿道损伤、免疫力低下、卫生习惯不良、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、多饮水每日保持2000毫升以上饮水量有助于冲刷尿道。增加排尿频率可减少细菌在尿道的滞留时间，缓解尿频尿急症状。建议选择温开水或淡竹叶茶，避免含糖饮料刺激尿道黏膜。排尿后需从前向后擦拭会阴，防止肠道细菌污染尿道口。
2、热敷会阴用40℃左右温水浸湿毛巾敷于会阴部，每次15分钟可缓解排尿灼痛。热敷能促进局部血液循环，减轻尿道黏膜充血水肿。操作前需清洁双手及外阴，避免继发感染。合并阴道炎时需配合妇科治疗，防止交叉感染。
3、左氧氟沙星片该药适用于大肠埃希菌等革兰阴性菌引起的尿道炎，能抑制细菌DNA旋转酶。用药期间可能出现恶心、头晕等不良反应，禁止与含铝镁制剂同服。妊娠期、哺乳期及18岁以下患者禁用，肝肾功能不全者需调整剂量。
4、头孢克肟分散片第三代头孢菌素对链球菌、淋球菌等病原体有效，通过破坏细菌细胞壁发挥杀菌作用。常见不良反应包括腹泻、皮疹，与青霉素存在交叉过敏风险。治疗期间应避免饮酒，完成规定疗程以防耐药性产生。
5、三金片中成药含金沙藤、积雪草等成分，具有清热利湿功效，适用于尿频尿痛伴腰酸乏力者。服药期间忌食辛辣油腻，脾胃虚寒者慎用。若用药3天症状未缓解或出现血尿、发热需及时就医。
治疗期间应选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用香皂清洗会阴。饮食宜清淡，可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食物，限制咖啡、酒精摄入。性生活前后注意清洁，急性期建议暂停性生活。若出现寒战、高热或腰痛需警惕肾盂肾炎，应立即就诊。愈后保持规律作息，增强免疫力有助于预防复发。
