拔完智齿第二天可以吃温凉的流质或半流质食物，避免过硬、过热或刺激性食物。
拔牙后24-48小时内，口腔创面处于愈合初期，建议选择无需咀嚼且营养丰富的食物。温凉的牛奶、鸡蛋羹、米糊等流食能减少对伤口的刺激，同时补充蛋白质和能量。煮软的南瓜粥、土豆泥等半流质食物可逐渐尝试，但需避免用拔牙侧咀嚼。冰激凌或冷藏酸奶有助于缓解局部肿胀，但糖尿病患者应谨慎选择。食物温度以接近室温为宜，过热可能导致血管扩张引发出血。
术后应避免食用辛辣、酸性或含碎渣的食物，如辣椒、柑橘、坚果等，防止刺激创面或引感染。恢复期间保持充足水分摄入，用未拔牙侧缓慢进食，餐后及时用医生推荐的漱口水清洁口腔。
拔牙后2-3天可根据恢复情况逐步过渡到软烂面条、豆腐等食物，若出现持续疼痛或出血需及时复诊。
拔完智齿后可通过冷敷、保持口腔清洁、调整饮食等方式护理。
拔完智齿后24小时内可用冰袋冷敷面部肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。术后48小时内避免刷牙漱口，24小时后可用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。饮食上选择流质或软质食物如粥、鸡蛋羹等，避免辛辣刺激、过热或过硬食物。术后3天内避免剧烈运动、吸烟饮酒，睡觉时可垫高枕头。若出现剧烈疼痛、持续出血或发热等症状，应及时就医。
术后一周内注意休息，避免用吸管喝水或用力吐口水，防止血凝块脱落影响愈合。
