赤面恐惧症怎么治疗比较好

Answer 1

你有些自闭症。首先你要模拟见到陌生人的情景，然后调节自己的情绪。比如可以先选择网络聊天，语音，如果不脸红后再视频，再克服脸红后再真人实践。逐渐来。慢慢就克服脸红了。

Answer 2

　　对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。