三个月宝宝咳嗽可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、拍背排痰、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽可能由呛奶、环境干燥、感冒、支气管炎、肺炎等原因引起。
1、保持环境湿润室内湿度建议维持在50％-60％，可使用加湿器或悬挂湿毛巾。干燥空气会刺激婴儿呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。家长需避免在婴儿周围吸烟或使用刺激性气味的物品。若空调房内空气干燥，可在房间放置一盆清水辅助加湿。
2、调整喂养姿势喂奶时让宝宝保持45度角倾斜，喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟。三个月婴儿贲门括约肌发育不完善，平躺喂养易引发胃食管反流导致呛咳。家长需控制单次喂奶量，少量多次喂养，避免过度喂养引发吐奶后误吸。
3、拍背排痰将宝宝竖抱前倾，手掌空心由下向上轻拍背部，每次持续3-5分钟。该方法能促进呼吸道分泌物松动排出，缓解因痰液刺激引发的咳嗽。家长需注意拍背力度，以宝宝不抗拒为宜，避开脊柱区域，选择餐前或餐后1小时进行操作。
4、生理盐水滴鼻使用0.9％无菌生理盐水，每侧鼻孔滴入1-2滴后轻柔吸出鼻分泌物。鼻塞导致的经口呼吸会引发咽喉干燥咳嗽，该方法能保持鼻腔通畅。家长需选用专用婴儿吸鼻器，操作前清洁双手，避免损伤鼻黏膜。
5、遵医嘱用药细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；痰液黏稠时可使用氨溴索口服溶液；过敏因素引发可选用氯雷他定糖浆。三个月婴儿肝肾功能未发育完善，家长须严格按医嘱剂量给药，禁止自行使用镇咳药物。
三个月婴儿咳嗽期间，家长需每日监测体温和呼吸频率，记录咳嗽次数与特征。母乳喂养母亲应避免进食辛辣刺激食物，人工喂养需确保奶瓶奶嘴严格消毒。若出现呼吸急促、口唇发绀、拒奶嗜睡等症状，或咳嗽持续超过3天无缓解，须立即就医。日常注意避免接触感冒人群，定期开窗通风，接种疫苗可预防部分呼吸道感染性疾病。
