孩子脸色发黄可能与遗传因素、营养不良、肝胆疾病、溶血性贫血、感染性疾病等原因有关。脸色发黄在医学上称为黄疸，需结合具体病因判断严重程度。
1、遗传因素部分孩子因遗传性胆红素代谢异常可能出现生理性黄疸，常见于新生儿期。家长需观察孩子精神状态及进食情况，多数情况下随着肝功能发育可自行消退。若持续超过两周或伴有嗜睡症状，应及时就医排查病理性原因。
2、营养不良长期偏食导致铁元素、维生素B12或叶酸缺乏时，可能引发营养性贫血性面色萎黄。建议家长调整膳食结构，增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含造血原料的食物。同时避免过量食用含胡萝卜素的柑橘类水果，防止胡萝卜素血症引起的假性黄疸。
3、肝胆疾病病毒性肝炎、胆道闭锁等疾病会导致胆红素代谢障碍。这类情况通常伴随尿液颜色加深、陶土样大便等典型症状。需通过肝功能检测和腹部超声确诊，必要时使用茵栀黄颗粒、熊去氧胆酸片等药物进行保肝利胆治疗。
4、溶血性贫血G6PD缺乏症或ABO溶血等疾病会引起红细胞大量破坏，表现为皮肤黏膜黄染伴贫血。急性发作时可能出现酱油色尿，需紧急就医。确诊后需避免接触蚕豆等诱发物，严重者需输血或使用人免疫球蛋白治疗。
5、感染性疾病败血症、巨细胞病毒感染等可继发肝损伤导致黄疸。往往伴随发热、精神萎靡等全身症状。血培养和病毒学检查可明确病原体，需根据结果选用头孢曲松、更昔洛韦等抗感染药物，同时进行退黄护肝治疗。
家长发现孩子面色发黄时，应先记录黄疸出现时间、是否进行性加重以及伴随症状。保证孩子充足睡眠，避免剧烈运动加重肝脏负担。饮食上选择易消化的米粥、蒸蛋等软食，限制高脂肪食物摄入。定期监测皮肤黄染范围是否扩大，若巩膜出现黄染或伴有呕吐腹泻，须立即前往儿科或儿童消化科就诊。日常注意观察尿液和大便颜色变化，这些往往是肝胆疾病的重要指征。
脸色暗沉发黑可能与睡眠不足、防晒不足、贫血等因素有关，可通过调整作息、加强防晒、饮食调理等方式改善。
睡眠不足会导致皮肤代谢减慢，黑色素沉积增加，建议每天保持7-8小时睡眠。长期紫外线照射会加速黑色素生成，外出需涂抹防晒霜或使用遮阳伞。缺铁性贫血可能使皮肤苍白或发暗，可适量进食猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。内分泌失调如黄褐斑患者可尝试氨甲环酸片联合维生素E软胶囊治疗，但需排除肝肾疾病等禁忌证。长期接触重金属或化学物质也可能导致皮肤色素沉着，需做好职业防护。
日常注意多喝水促进代谢，避免熬夜和过度疲劳，适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃。
