右上眼皮老是跳可能是由生理性因素或病理性因素引起的，主要有用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛、神经系统疾病等原因。可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、用眼过度长时间盯着电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳，引发眼皮跳动。建议每用眼一小时闭目休息或远眺，适当热敷眼部促进血液循环。避免在昏暗环境下用眼，保持屏幕亮度与环境光线协调。
2、精神紧张焦虑、压力等情绪因素可能通过神经反射引起眼睑痉挛。可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，保证每天7-8小时睡眠。睡前避免饮用含咖啡因的饮品，必要时可咨询心理医生进行疏导。
3、眼部炎症结膜炎、角膜炎等炎症可能刺激眼轮匝肌异常收缩。通常伴随眼红、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，配合人工泪液缓解干涩。
4、面肌痉挛面部神经受压可能导致单侧眼睑不自主抽动，症状呈阵发性加重。确诊需通过肌电图检查，轻症可注射A型肉毒毒素治疗，严重者需行微血管减压术解除神经压迫。
5、神经系统疾病帕金森病、多发性硬化等可能引起中枢性肌张力障碍，表现为持续性眼皮跳动。需神经内科就诊完善头颅MRI检查，常用药物包括盐酸苯海索片、复方左旋多巴片等，需严格遵循医嘱调整剂量。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食中适量补充富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等，有助于维持神经功能。若眼皮跳动持续超过一周或伴随视力改变、面部麻木等症状，应及时到眼科或神经内科就诊排查病因。避免自行揉搓或按压跳动部位，防止加重肌肉痉挛。
