牙龈发炎肿痛可通过局部清洁、药物治疗、饮食调整等方式缓解。
牙龈发炎肿痛可能与牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血、咀嚼疼痛等症状。日常可使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁患处，饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口减少细菌滋生。若症状持续，可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等抗厌氧菌药物，或外涂盐酸米诺环素软膏控制感染。急性期避免进食过硬、过烫及辛辣刺激食物，选择温凉的流质或半流质饮食减轻刺激。
建议每日用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查与洁牙，发现龋齿或牙周病需及时治疗。
