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吃什么食物可以改善睡眠不好的毛病?
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吃什么食物可以改善睡眠不好的毛病?
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李元子
住院医师
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科学家研究发现经常锻炼,如跑步等,可减轻抑郁等心理状态,而在治疗方面,建议用纯中药的 金麒_康 ,调治失眠,效果好。
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