宝宝咳嗽期间应避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、甜腻食物、易过敏食物及坚硬粗糙食物。咳嗽可能是由呼吸道感染、过敏反应或胃食管反流等因素引起，饮食不当可能加重症状。
1、辛辣刺激食物辣椒、葱姜蒜等辛辣调味料会刺激咽喉黏膜，导致局部充血水肿，可能加重咳嗽反射。这类食物还可能引发胃肠不适，间接影响呼吸道症状恢复。咳嗽期间建议选择清淡口味食物，减少调味品使用。
2、生冷食物冰淇淋、冷饮等低温食物可能引起支气管收缩，导致咳嗽加重。中医理论认为生冷食物会损伤肺气，影响痰液排出。建议将水果放置至室温后食用，饮水以温水为宜。
3、甜腻食物糖果、巧克力等高糖食物会刺激咽喉产生粘液，增加痰液分泌量。奶油蛋糕等油腻食物可能加重消化负担，影响免疫系统功能。可选择天然甜度的水果如梨子替代加工甜食。
4、易过敏食物海鲜、坚果等常见过敏原可能诱发过敏性咳嗽或加重现有症状。部分婴幼儿对牛奶蛋白敏感，咳嗽期间可暂时改用低敏配方奶粉。家长需观察记录食物与咳嗽症状的关联性。
5、坚硬粗糙食物饼干、薯片等干燥坚硬食物可能刮伤发炎的咽喉黏膜，引发剧烈咳嗽。建议将主食煮至软烂，蔬菜切碎烹调。咳嗽伴呕吐时需特别注意食物性状，防止呛咳风险。
咳嗽期间应保持室内空气湿润，每日开窗通风2-3次。适当增加温水摄入有助于稀释痰液，1岁以上儿童可少量饮用蜂蜜水缓解夜间干咳。若咳嗽持续超过1周，或出现呼吸急促、发热等症状，家长应及时带患儿就医检查。日常注意根据气温变化增减衣物，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。
