正骨治疗脊柱侧弯的效果可通过手法矫正、功能锻炼、物理治疗等方式改善。脊柱侧弯通常由不良姿势、肌肉失衡、骨骼发育异常、神经肌肉疾病、遗传因素等原因引起。
1、手法矫正：正骨治疗通过手法调整脊柱位置，改善侧弯角度。治疗师使用推拿、牵引等技术，帮助脊柱恢复生理曲度，缓解疼痛和肌肉紧张。
2、功能锻炼：针对脊柱侧弯的特定锻炼可增强背部肌肉力量，改善姿势。常见锻炼包括猫式伸展、侧弯拉伸、核心肌群训练等，有助于稳定脊柱结构。
3、物理治疗：物理治疗手段如热敷、电疗、超声波等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，辅助脊柱侧弯的恢复。
4、日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，使用符合人体工学的桌椅和床垫，有助于预防脊柱侧弯的进一步加重。
5、医疗干预：对于严重的脊柱侧弯，可能需要结合支具固定或手术治疗。支具如波士顿支具、密尔沃基支具等可限制侧弯进展，手术如脊柱融合术、椎弓根螺钉固定术可矫正畸形。
脊柱侧弯的治疗需结合个人情况制定方案，建议在专业医生指导下进行。日常注意饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，促进骨骼健康。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强身体柔韧性和肌肉力量。定期复查脊柱情况，及时调整治疗方案，确保治疗效果。
青少年正骨无法直接促进骨骼生长增加身高。身高增长主要取决于骨骺线闭合情况、生长激素水平和遗传因素，正骨主要通过调整关节错位缓解疼痛或体态问题。
1、骨骺线闭合：身高增长依赖长骨两端骨骺线的软骨细胞分裂。骨骺线闭合后通常女性16-18岁、男性18-20岁，正骨无法刺激骨骼纵向生长。X光检查可明确骨骺状态，未闭合者可通过营养和运动辅助自然生长。
2、生长激素作用：生长激素是调控身高的核心因素，由脑垂体分泌。睡眠不足、营养不良会抑制其分泌，而正骨并不能影响激素水平。保证深度睡眠、补充蛋白质和锌元素更有利于激素分泌。
3、遗传决定潜力：父母身高遗传占个体最终身高的70％-80％。正骨无法改变遗传决定的生长潜力上限，仅能通过矫正驼背、脊柱侧弯等体态问题，在视觉上优化身高表现约1-2厘米。
4、关节复位原理：正骨针对的是关节半脱位或肌肉失衡，通过手法恢复关节正常对位关系。虽然可改善因骨盆倾斜、脊柱弯曲导致的外观矮小，但属于暂时性体态调整，并非真正的骨骼生长。
5、潜在风险提示：青少年骨骼发育未完全，不当的正骨操作可能损伤骨骺、韧带或神经。尤其禁止对颈椎实施暴力手法，可能导致椎动脉损伤或脊髓压迫。建议优先选择游泳、悬吊等温和的牵伸运动。
建议关注均衡营养摄入，每日保证500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉补充钙和蛋白质；每周进行3次以上跳跃类运动如篮球、跳绳刺激骨骼代谢；保持22点前入睡以利用生长激素分泌高峰。若发现身高增长停滞或年增幅不足5厘米，需及时就诊儿科内分泌科排查生长激素缺乏等病理性因素。
