多囊卵巢综合征患者应避免高升糖指数食物、高脂肪乳制品、精制碳水化合物、加工肉类及含反式脂肪酸食品。这些食物可能加重胰岛素抵抗和内分泌紊乱，主要有高糖甜点、全脂奶酪、白面包、培根、植物奶油等。
一、高糖甜点蛋糕、饼干等含大量精制糖的食品会快速升高血糖，刺激胰岛素过量分泌。长期摄入可能加重胰岛素抵抗，导致雄激素水平上升，加重多囊患者痤疮、多毛等症状。建议选择低糖水果如草莓替代甜食。
二、全脂奶酪高脂肪乳制品含饱和脂肪酸较多，可能干扰雌激素代谢。部分研究显示每日摄入超过三份全脂乳品会提高睾酮水平。可替换为杏仁奶或无糖豆浆等植物蛋白饮品。
三、白面包精制谷物在加工过程中损失了大量膳食纤维和B族维生素，消化吸收速度较快。这类高升糖指数主食易引发餐后血糖波动，建议改用糙米、燕麦等全谷物。
四、培根加工肉类通常含有亚硝酸盐和过量钠盐，可能诱发慢性炎症反应。多囊患者本身存在低度炎症状态，摄入后可能加重代谢异常。新鲜鱼类或豆制品是更好的蛋白质来源。
五、植物奶油含氢化植物油的反式脂肪酸会降低胰岛素敏感性，影响卵泡正常发育。这类脂肪常见于油炸食品和预包装糕点，选购时需注意成分表中是否标注零反式脂肪。
多囊卵巢综合征患者日常需建立规律饮食模式，每日保证适量优质蛋白和膳食纤维摄入。烹饪方式建议以蒸煮为主，避免煎炸。可增加深色蔬菜和浆果类水果摄入，补充抗氧化物质。配合适度有氧运动，每周进行几次瑜伽或快走有助于改善胰岛素抵抗。定期监测血糖和激素水平，必要时在医生指导下进行医学营养干预。
糖尿病男性患者可以生育二胎，但需在血糖控制稳定且排除遗传风险后科学备孕。
糖尿病对男性生育功能的影响主要与长期高血糖导致的血管神经病变、性激素水平异常及精子质量下降有关。备孕前需进行糖化血红蛋白检测确保近3个月血糖达标，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10mmol/L。同时要筛查糖尿病并发症，特别是视网膜病变和肾功能损害，避免妊娠期间病情加重。存在糖尿病家族史时建议进行遗传咨询，评估子代患病概率。
部分降糖药物可能影响精子生成，如二甲双胍片、格列美脲片等口服药需在医生指导下调整方案，可考虑改用胰岛素注射液控制血糖。备孕期间要严格戒烟戒酒，避免高温环境，保证锌、硒元素摄入。糖尿病合并勃起功能障碍者，需评估血管状况后使用他达拉非片等药物治疗。
备孕期间要维持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动，饮食选择低升糖指数食物，定期监测血糖和精液质量。建议夫妻双方共同到生殖医学科进行孕前评估，制定个性化备孕方案。
