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如何克服社交焦虑症
提问时间:2023-10-24 00:50
|
1人回复
性别:女 年龄:36 病史:无 在社交场合与人交流容易脸红,与同学、朋友、同事、领导交流也有这样的现象,汇报工作也会脸红,在会上发言也紧张,很大程度上影响了工作,在大街上遇到熟人说话也是这样,长期以来,心理上产生了一种惧怕社交的感觉,能回避的公共场所尽量回避。这我内心不希望这样,非常想和正常人一样,大大方方与人交流,轻松工作、生活。我是第一次说出自已内心的感受,从未就诊,希望能帮帮我。
医生回答专区
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
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你好,生活中你自信吗?积极地培养自信心,可以有效地帮助你克服社交焦虑,给你几个建议,希望对你有帮助: 1、生活中多肯定自己的每一点小的进步。 2、每天清晨对着镜子说我能行。 3、对你遇到的人给予一个真诚的微笑。
回答于2023-10-24 09:18
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