来月经第5天同房可通过使用避孕套、注意卫生、避免剧烈运动等方式减少风险。月经期间同房可能增加感染风险、导致经血逆流、引发不适等问题。
1、感染风险：月经期间宫颈口微开，子宫内膜脱落，阴道环境较为脆弱，容易受到细菌感染。同房时建议使用避孕套，避免直接接触，减少感染机会。事后及时清洁外阴，保持卫生。
2、经血逆流：月经期间同房可能导致经血逆流进入输卵管或腹腔，增加子宫内膜异位症的风险。建议避免剧烈运动，保持轻柔的姿势，减少经血逆流的可能性。
3、不适感：月经期间女性身体较为敏感，同房可能引发腹痛、不适感。建议双方沟通，选择舒适的方式，避免过度刺激。
4、避孕措施：月经期间虽然怀孕几率较低，但并非绝对安全。建议使用避孕套或其他避孕措施，避免意外怀孕。
5、心理因素：月经期间女性情绪波动较大，同房可能影响双方的心理状态。建议双方保持理解与沟通，尊重彼此的感受。
月经期间同房需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多喝水，保持身体水分充足。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于缓解经期不适。同时，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，选择透气性好的内裤。若出现异常症状，如持续腹痛、异常分泌物，应及时就医检查。
