控制早泄的发生可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式改善、中医调理等方式干预。早泄通常由心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、心理调节焦虑或抑郁等心理问题可能导致早泄加重。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。认知行为疗法能帮助纠正对性行为的错误认知，减少预期性焦虑。心理干预需长期坚持，配合其他治疗方式效果更佳。
2、行为训练停-动法和挤压法等行为训练能帮助延长射精潜伏期。训练时需伴侣配合，在接近射精阈值时暂停刺激，待兴奋度下降后继续。重复进行可逐步提高控制能力。每周训练2-3次，持续3个月以上可见效果。
3、药物治疗盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精时间。局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低阴茎敏感度。使用药物需严格遵医嘱，注意可能出现头晕、恶心等不良反应。不可自行调整剂量或长期依赖药物。
4、生活方式改善规律作息和适度运动有助于改善整体身体机能。戒烟限酒可避免神经敏感性异常增高。凯格尔运动能增强盆底肌群控制力。避免过度手淫和频繁性交，给神经系统恢复调节的时间。保持适度性生活频率有助于建立正常射精反射。
5、中医调理肾气亏虚型早泄可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸选取关元、肾俞等穴位调节脏腑功能。艾灸神阙穴有温阳固精之效。中药调理需辨证施治，避免自行用药。配合饮食调理如食用山药、枸杞等食材辅助改善。
建立规律的性生活节奏，避免过度疲劳和精神紧张。日常可进行深蹲、游泳等增强盆底肌的运动。饮食注意补充锌、镁等微量元素，适量食用牡蛎、坚果等食物。如症状持续或加重，应及时到男科或泌尿外科就诊，排除器质性疾病。治疗期间伴侣的理解和支持对恢复至关重要。
前列腺炎的症状表现主要有尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、排尿困难等。前列腺炎可能与细菌感染、久坐、辛辣饮食、免疫力下降、精神压力等因素有关，通常表现为下腹部不适、尿道灼热感、性功能障碍等症状。
1、尿频尿频是前列腺炎的常见症状，患者可能频繁产生尿意，但每次排尿量较少。这种情况可能与前列腺充血刺激膀胱有关。尿频症状在夜间可能加重，影响睡眠质量。患者可通过减少咖啡因摄入、避免憋尿等方式缓解症状。若症状持续，需就医排除其他泌尿系统疾病。
2、尿急尿急表现为突然出现的强烈排尿欲望，难以延迟。前列腺炎引起的尿急通常伴随尿道刺激症状，可能与前列腺肿大压迫尿道有关。患者应保持规律排尿习惯，避免饮用刺激性饮料。尿急严重时可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解症状。
3、尿痛尿痛指排尿时尿道出现的灼烧感或刺痛感，常见于细菌性前列腺炎。这种症状可能与尿道黏膜受炎症刺激有关。患者可增加水分摄入稀释尿液，减轻排尿不适。若尿痛持续或伴随发热，需及时就医检查，可能需要使用左氧氟沙星片等抗生素治疗。
4、会阴部胀痛会阴部胀痛是前列腺炎的典型表现，疼痛可能放射至腰骶部或大腿内侧。这种不适感在久坐后可能加重，与前列腺充血水肿有关。患者可通过温水坐浴缓解症状，避免长时间骑车或久坐。疼痛明显时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。
5、排尿困难排尿困难表现为尿流变细、排尿费力或尿后滴沥，可能与前列腺肿大压迫尿道有关。患者应避免过度劳累和受凉，保持规律作息。症状严重时需就医评估，可能需要使用非那雄胺片等药物治疗。长期排尿困难可能导致膀胱功能受损，需及时干预。
前列腺炎患者应注意保持规律作息，避免久坐和过度劳累。饮食上应减少辛辣刺激性食物摄入，多饮水促进排尿。适当进行温水坐浴有助于缓解会阴部不适。保持良好心态，避免过度焦虑。若症状持续或加重，应及时就医检查，在医生指导下进行规范治疗。日常生活中应注意保暖，避免受凉，规律进行适度的体育锻炼有助于改善前列腺血液循环。
