孕妇拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性腹泻、激素水平变化、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、休息等方式缓解。
1、饮食不当：孕妇食用不洁食物或生冷食物，容易刺激胃肠道，导致拉肚子。建议避免生冷、油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。多喝温水，保持饮食卫生。
2、胃肠功能紊乱：孕期激素水平变化可能影响胃肠功能，导致消化不良或腹泻。适当调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、菠菜等，有助于改善胃肠功能。避免暴饮暴食，少食多餐。
3、感染性腹泻：孕妇免疫力下降，容易感染细菌或病毒，引发腹泻。感染性腹泻通常伴随腹痛、发热等症状。需及时就医，遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐等药物，避免脱水。
4、激素水平变化：孕期孕激素和雌激素水平升高，可能影响肠道蠕动，导致腹泻。保持规律作息，避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解症状。
5、药物副作用：某些孕期补充的药物或保健品可能引起胃肠道不适，导致拉肚子。若怀疑药物引起腹泻，应及时咨询调整用药方案。避免自行服用止泻药物，以免影响胎儿健康。
孕妇拉肚子期间，饮食上应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。适当补充水分，防止脱水。注意休息，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
