人流后休息14-30天为最佳时期，具体时间与个人体质、手术方式及恢复情况有关。
人工流产术后子宫内膜存在创面，机体需要时间修复。无并发症的早期妊娠手术流产通常建议卧床休息3天，之后可逐步恢复轻度活动，但14天内应避免体力劳动和剧烈运动。完全恢复日常活动需14-30天，此时子宫内膜基本完成修复，激素水平趋于稳定。术后1周内可能出现少量阴道出血，2周后需复查超声确认宫腔恢复情况。若术中出血较多、存在感染风险或为孕周较大的钳刮术，恢复期可能延长至30天。术后30天内禁止性生活及盆浴，避免重体力劳动。
恢复期间需保持会阴清洁，观察出血量及腹痛情况，适当补充优质蛋白和含铁食物促进造血功能。
宫外孕手术后一般需要休息2-4周，具体时间与手术方式、个人恢复情况有关。
宫外孕手术后的休息时间主要取决于手术类型及个体差异。腹腔镜手术创伤较小，术后恢复较快，通常建议休息2-3周；开腹手术创口较大，可能需要3-4周恢复期。
术后1-2周内应避免剧烈运动和重体力劳动，2周后可逐步恢复轻度活动。术后可能出现轻微腹痛或阴道出血，若持续超过月经量或伴随发热需及时复诊。
术后注意保持会阴清洁，饮食宜清淡高蛋白，定期复查血HCG至正常水平。
