预防儿童哮喘需重点关注室内外环境控制，主要措施包括避免尘螨接触、减少空气污染暴露、控制宠物皮屑、消除霉菌滋生及避免烟草烟雾。
1、尘螨防控：
尘螨是诱发儿童哮喘最常见的室内过敏原，其排泄物和尸体碎片可悬浮在空气中。建议每周用55℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具，保持室内湿度低于50％，定期用吸尘器清理地毯和软垫家具。对于确诊尘螨过敏的患儿，可考虑在医生指导下进行脱敏治疗。
2、空气净化：
室外空气污染物如PM2.5、二氧化氮会加重气道炎症。雾霾天气减少外出，必要时佩戴合格防护口罩。室内安装具有HEPA滤网的空气净化器，烹饪时开启抽油烟机，避免使用蚊香、熏香等燃烧类产品。新装修房屋需充分通风后再入住。
3、宠物管理：
猫狗等宠物的皮屑、唾液蛋白是强致敏原。有哮喘遗传倾向的婴幼儿家庭建议暂不饲养宠物。已养宠家庭需禁止宠物进入卧室，每周给宠物洗澡，使用高效微粒空气过滤器。若患儿出现明显过敏症状，需考虑将宠物暂时寄养。
4、霉菌防治：
潮湿环境滋生的霉菌孢子会刺激呼吸道。重点检查卫生间、厨房、地下室等区域，及时修复漏水管道，使用除湿机控制湿度。墙面出现霉斑需用专业除霉剂处理，严重时需重新装修。阴雨天气关闭门窗，避免孢子随风飘入。
5、禁烟措施：
孕期吸烟会使胎儿肺发育异常，二手烟暴露直接损伤儿童气道纤毛功能。家庭成员需完全戒烟，避免在车内、室内吸烟。来访客人吸烟后需更换外套再接触儿童。公共场所选择无烟区域活动，远离吸烟人群。
除环境干预外，建议定期监测儿童肺功能，母乳喂养至少6个月可增强呼吸道免疫力，适量补充维生素D有助于降低哮喘发作风险。保持规律运动如游泳可改善肺活量，但寒冷天气运动需做好呼吸道保暖。饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，少食含防腐剂的加工食品。哮喘控制良好的儿童可正常接种疫苗，但急性发作期需暂缓接种。
脑梗死主要由高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病及不良生活习惯等因素诱发，高风险人群包括中老年人、三高患者、长期吸烟酗酒者、肥胖人群及有家族病史者。
1、高血压：
长期未控制的高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程，导致脑部小动脉玻璃样变或形成微动脉瘤。血压骤升时易引发血管破裂或血栓形成，临床表现为突发头痛、肢体麻木。需定期监测血压，遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦等。
2、动脉粥样硬化：
低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积形成斑块，斑块破裂后诱发血小板聚集形成血栓。颈动脉超声可发现内膜增厚或斑块，患者常伴头晕、视物模糊。需控制血脂水平，使用阿托伐他汀等降脂药物，严重狭窄需考虑颈动脉内膜切除术。
3、心脏病：
房颤患者左心房易形成附壁血栓，栓子脱落可阻塞脑动脉。心电图显示心律绝对不齐，患者可能出现心悸、气短。需进行抗凝治疗，常用药物包括华法林、达比加群，必要时行射频消融术。
4、糖尿病：
高血糖状态导致血管基底膜增厚，红细胞变形能力下降，易引发微小血管闭塞。患者典型表现为多饮多尿，糖化血红蛋白值升高。需严格控糖，使用二甲双胍等药物，定期筛查周围神经病变。
5、不良生活习惯：
每日吸烟超过20支可使脑梗风险增加3倍，酒精摄入过量会升高血压和甘油三酯。这类人群多伴咳嗽、肝区不适，建议通过行为替代疗法逐步戒断，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
日常需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入不超过5克，增加深海鱼类摄入。建议进行快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。监测晨起空腹血糖和睡前血压，睡眠时间保证6-8小时。突发口角歪斜、单侧肢体无力等症状需立即就医。
