气虚的舌头通常表现为舌体胖大、舌边有齿痕、舌色淡白。
舌体胖大是气虚的常见表现，由于体内气不足，水湿运化失常，导致舌体组织水肿而显得比正常舌头更宽厚。舌边有齿痕是因为舌头肿胀后长期与牙齿挤压形成，齿痕数量与气虚程度相关。舌色淡白反映气血不足，舌面黏膜下血管网血液充盈度下降，可能伴随舌苔薄白或湿润。长期气虚者还可能出现舌面中央凹陷，与脾虚气陷有关。
少数严重气虚者可见舌体萎软无力、伸缩迟缓，或舌面出现纵向裂纹，提示气阴两虚。部分患者舌苔可能呈现水滑状，与阳虚水泛有关。这些特殊表现多出现在久病体弱、老年或术后患者中。
日常可适量食用山药、红枣、莲子等补气健脾的食物，避免生冷油腻。若长期出现舌象异常建议就医辨证调理。
气虚可能导致出血，但并非所有出血都与气虚有关。气虚引起的出血通常表现为慢性、轻微的渗血，如牙龈出血、皮下瘀斑等，而急性大量出血多与其他病理因素相关。
气虚体质者因气的固摄功能减弱，可能导致血行不固。长期疲劳、久病体虚或脾胃虚弱时，气不摄血可引发黏膜毛细血管渗血，常见症状包括月经淋漓不尽、便血颜色偏淡、伤口愈合缓慢等。这类出血往往伴随气短乏力、面色苍白等典型气虚表现，可通过补气摄血的中药调理，如归脾汤加减。
突发性大量出血或血色鲜红的症状通常与血热、外伤等因素更相关。例如消化道溃疡出血、支气管扩张咯血等急症多因血管破裂或炎症导致，需通过止血药物或内镜治疗干预。若出血伴随高热、局部红肿热痛等症状，则更可能属于血热妄行证型，与气虚的病机存在本质差异。
日常应注意避免过度劳累和情绪波动，适当食用山药、红枣等补气食材。若反复出现不明原因出血或出血量较大，建议及时就医排查血液系统疾病、血管病变等器质性问题，避免自行判断延误治疗。
