对人恐惧感觉别人都在看我很紧张

Question

对人恐惧，感觉别人都在看我，很紧张

Answer 1

一般只是作为路人看一眼而已，不是要伤害你的。你要树立自信，现在对人的恐惧感是存在焦虑症的症状。要多锻炼，多接触人，慢慢就习惯不再恐惧了。

Answer 2

你需要心理暗示，自己没有做对不起人家的事情，根本不需要紧张，人家看你也没有恶意的。你也可以大方的看回人家。其他人看你，一般只是作为路人看一眼而已，不是要伤害你的。你要树立自信，现在对人的恐惧感是存在焦虑症的症状。要多锻炼，多接触人，慢慢就习惯不再恐惧了。

Answer 3

这是恐人症的表现，恐人症患者所惧怕的真正对象实际上并不是他人，而是自己，保持乐观的心态，大胆去面对旧没事的。