人流手术后不建议马上洗澡，术后需注意休息、避免感染，并遵循医生指导进行护理。
1、术后感染风险：人流手术后，子宫颈口处于开放状态，此时洗澡可能导致细菌进入宫腔，增加感染风险。建议术后24小时内避免洗澡，之后可选择温水淋浴，避免盆浴或泡澡。
2、身体恢复需求：手术会对身体造成一定创伤，术后需要时间恢复。立即洗澡可能使身体受凉，影响血液循环，延缓恢复进程。建议术后保持温暖，避免受凉。
3、伤口护理：人流手术后，阴道可能会有少量出血，洗澡时需注意避免水直接接触伤口，防止感染。术后可使用医生推荐的抗菌洗液清洁外阴，保持局部干燥。
4、心理调适：手术后身体较为虚弱，洗澡可能加重疲劳感，不利于心理恢复。建议术后多休息，避免过度劳累，待身体状态稳定后再进行日常清洁。
5、术后应严格遵循医生指导，医生会根据个人情况给出具体的洗澡时间和护理建议。如有不适，需及时就医，避免自行处理。
人流手术后，饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，促进身体恢复。术后一周内避免剧烈运动，可选择散步等轻度活动，逐步恢复体力。保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，定期复查，确保身体恢复良好。
眩晕发作时可通过按压穴位、调整体位、冷敷前额三种方法快速缓解症状。眩晕可能由内耳平衡失调、血压波动、脑供血不足等因素引起。
1、按压穴位：
快速按压合谷穴和内关穴可缓解眩晕症状。合谷穴位于手背第一、二掌骨间，内关穴在腕横纹上三横指处。用拇指指腹以中等力度持续按压30秒，能调节自主神经功能，改善内耳微循环。该方法对耳石症引起的体位性眩晕效果显著。
2、调整体位：
立即采取坐位或半卧位，避免突然改变头部位置。将头部固定于45度角，双脚下垂接触地面，可减少前庭系统受到的刺激。此方法特别适用于良性阵发性位置性眩晕，能防止耳石在半规管内移动引发的旋转感。
3、冷敷前额：
用毛巾包裹冰袋敷于前额和颈后部，每次持续5分钟。低温刺激可收缩头部血管，减轻内耳淋巴液压力，对梅尼埃病导致的眩晕效果明显。冷敷时需避开眼睛区域，皮肤敏感者应隔层衣物操作。
眩晕缓解后需保持环境安静，避免强光刺激。建议饮用淡盐水补充电解质，选择香蕉、坚果等富含镁元素的食物。日常可进行前庭康复训练，如缓慢摇头、眼球追踪等动作。频繁眩晕或伴随头痛呕吐时，应及时排查脑血管疾病或听神经瘤等器质性病变。
