牙疼可通过冷敷、药物治疗、口腔清洁、饮食调节、就医治疗等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙周炎、智齿发炎、牙齿敏感、牙髓炎等原因引起。
1、冷敷：冷敷可有效缓解牙疼引起的局部肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管，减少炎症反应，但避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、药物治疗：非处方药物如布洛芬片400mg/次、对乙酰氨基酚片500mg/次、甲硝唑片200mg/次可缓解疼痛和炎症。使用时需遵循说明书剂量，避免长期服用。甲硝唑适用于感染性牙疼，需在医生指导下使用。
3、口腔清洁：保持口腔卫生是预防和缓解牙疼的关键。使用含氟牙膏刷牙，每天至少两次，每次2分钟。饭后使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留。定期使用漱口水杀菌，减少细菌滋生。
4、饮食调节：避免过冷、过热、过甜或过硬的食物，以免刺激牙齿。多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强牙龈健康。减少碳酸饮料和咖啡的摄入，防止牙齿腐蚀。
5、就医治疗：若牙疼持续超过48小时或伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能根据情况采取根管治疗、拔牙或牙周治疗等专业手段。智齿发炎或牙髓炎需及时处理，避免病情恶化。
日常生活中，保持均衡饮食，多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，有助于牙齿健康。适当进行口腔运动如咀嚼无糖口香糖，促进唾液分泌，清洁口腔。定期进行口腔检查，每半年洗牙一次，及时发现并处理潜在问题。
一侧耳朵疼、牙疼、嗓子疼可能由急性中耳炎、龋齿或牙周炎、急性扁桃体炎、三叉神经痛、颞下颌关节紊乱等因素引起，可通过抗感染治疗、口腔治疗、镇痛处理等方式缓解。
1、急性中耳炎：
细菌或病毒感染导致中耳黏膜炎症，疼痛可放射至耳部及下颌。伴随耳闷、听力下降，严重时可能出现耳道流脓。需使用抗生素如阿莫西林控制感染，配合鼻腔减充血剂改善咽鼓管功能。
2、牙源性疾病：
龋齿、智齿冠周炎或根尖周炎可能引发放射性疼痛，累及同侧耳部及咽喉。典型表现为咀嚼痛、冷热刺激敏感。需进行龋齿充填、根管治疗或拔除病灶牙，必要时使用甲硝唑联合止痛药物。
3、急性扁桃体炎：
链球菌感染常导致单侧咽痛放射至耳部，伴吞咽困难、发热。检查可见扁桃体充血肿胀或有脓性渗出。需采用青霉素类抗生素治疗，辅以生理盐水漱口缓解症状。
4、三叉神经痛：
三叉神经分支受压可能引发刀割样剧痛，常误判为牙痛或耳痛。疼痛突发突止，有触发点。可选用卡马西平等神经调节药物，严重者需显微血管减压手术。
5、颞下颌关节紊乱：
关节盘移位或肌肉痉挛可能导致耳前区疼痛，放射至牙齿及咽喉。伴随张口弹响、咀嚼无力。建议采用热敷、咬合板治疗，避免硬食及过度张口。
日常需保持口腔清洁，每日至少两次巴氏刷牙法配合牙线使用；避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食；保证充足睡眠以增强免疫力。若疼痛持续超过48小时伴发热、张口受限或面部肿胀，应立即就诊耳鼻喉科或口腔科，进行血常规、耳镜或颞下颌关节MRI等检查明确病因。注意区分疼痛性质，锐痛多提示急性炎症，钝痛可能为神经性或关节源性问题，及时针对性治疗可有效预防并发症。
