流鼻血可通过中药调理改善，常用的中药包括白茅根、侧柏叶、生地黄等，这些药物具有清热凉血、止血的功效。流鼻血可能与肺热、胃火、肝火旺盛等因素有关，通常表现为鼻腔干燥、出血量较大等症状。
1、白茅根：白茅根性寒，具有清热凉血、止血的作用，适用于肺热或胃火引起的鼻出血。可将白茅根煎水代茶饮用，每日1-2次，每次10-15克，连续服用一周。
2、侧柏叶：侧柏叶性凉，能够收敛止血，适用于鼻腔干燥或肝火旺盛导致的鼻出血。可将侧柏叶煎汤内服，每日1次，每次5-10克，连续服用5-7天。
3、生地黄：生地黄性寒，具有滋阴凉血的功效，适用于阴虚火旺引起的鼻出血。可将生地黄煎水服用，每日1次，每次10-15克，连续服用一周。
4、藕节：藕节性平，能够收敛止血，适用于各种类型的鼻出血。可将藕节煎水代茶饮用，每日1-2次，每次10-15克，连续服用5-7天。
5、仙鹤草：仙鹤草性凉，具有凉血止血的作用，适用于血热妄行引起的鼻出血。可将仙鹤草煎汤内服，每日1次，每次5-10克，连续服用一周。
在日常饮食中，建议多食用清热凉血的食物，如莲藕、绿豆、梨等，避免辛辣刺激性食物。保持鼻腔湿润，可使用生理盐水清洗鼻腔，减少干燥刺激。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，增强体质，调节气血平衡。若鼻出血频繁或出血量较大，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
